अच्छे स्वास्थ्य और बीमारी की रोकथाम और उपचार पर आयुर्वेद जोर देता है। यह उपचार एक आंतरिक शुद्धिकरण प्रक्रिया के साथ शुरू होता है, इसके बाद एक विशेष आहार, हर्बल उपचार, मालिश चिकित्सा, योग की ओर ध्यान देता है। Contents hide 1 आयुर्वेद के अनुसार रात के समय क्या नहीं खाना चाहिए? 1.1 दही ना … Continue reading रात के समय ये नहीं खाना चाहिए