सिरदर्द के घरेलू उपाय | रोजाना सिर दर्द के कारण | headache home remedies
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में बहुत से लोगों को सिरदर्द की समस्या आम बनी रहती है।
अक्सर कुछ लोगों को सुबह उठते ही एक साधारण बीमारी जो की है सिर दर्द का सामना
करना पड़ता है। जिसकी वजह से उनका पूरा दिन खराब हो जाता है और कई बार सिर दर्द की तकलीफ
इतनी बढ़ जाती है कि किसी को भी सहन करना मुश्किल हो जाता है। तो फिर क्या लोग भागते हैं
एलोपैथिक दवाइयों की तरफ लेकिन क्या आप यह नहीं जानते की इन दवाइयों के साइड इफेक्ट
कितने होते हैं। तो चलिए बताते हैं ,हम आपको ऐसे ही घरेलू नुस्खे जिन्हें अपनाकर आप सिर दर्द से राहत पा सकते है
सिर दर्द के लिए रामबाण घरेलू उपाय
headache home remedies गाय का शुद्ध देसी घी
देसी घी के फायदे का तो क्या ही कहना, इसलिए यदि बात की जाए सिर दर्द की तो इसमें भी देसी
घी रामबाण सिद्ध होता है। प्रतिदिन दो से तीन बूंद गाय का शुद्ध देसी घी गुनगुना गर्म करके नाक
में डालने से, सभी तरह के सिरदर्द जैसे माइग्रेन में भी आराम मिलता है। यह एक ऐसा उपाय है
जिसका प्रयोग करने के बाद आपको चार से पाँच दिन में ही तीव्र से तीव्र दर्द में भी आराम मिलेगा।
सेब खाने से सिर दर्द गायब होता है
वह कहावत तो आपने सुनी ही होगी की प्रतिदिन एक सेब खाने से डॉक्टर को दूर भगाया जा सकता है ।
जी हां, सेब आपका सिर दर्द ठीक करने में भी आपकी मदद करता है। रोज रात को सेब को छीलकर,
साफ कपड़े में बांधकर बाहर लटका दें और सुबह खाली पेट सेब को खाएं। कुछ ही दिनों में
आपको सिर दर्द से आराम मिलेगा।
लौंग का प्रयोग करें और सरदर्द भगाए
लौंग को तवे पर गर्म करके मलमल के कपड़े में बांध ले तथा इसके पश्चात थोड़े-थोड़े अंतराल
पर सूँघते रहे। आप देखेंगे कि कुछ ही समय बाद आपका सिर दर्द कम होने लगा है ।
आयुर्वेदिक चाय से सिरदर्द जाता है
काली मिर्च पुदीना और लौंग की चाय बनाकर पीए। सिर दर्द में अवश्य फायदा होगा ।
सिरदर्द के घरेलू उपाय : खूब पानी पिएं
अक्सर शरीर में पानी की कमी भी सिर दर्द का कारण बन जाती है ।इसलिए खूब पानी पिए
जो आपके शरीर को हाइड्रेट करेगा और सिर दर्द में आराम मिलेगा।
सिर दर्द का मंत्र : बादाम खाए
अक्सर जब भी हमें सिर दर्द होता है तो हम सबसे पहले गोलियों की तरफ आते हैं।लेकिन
आपके लिए एक सलाह है कि गोलियां खाने की बजाय प्रतिदिन चार बादाम खाएं।
पुराना सिर दर्द का इलाज : तुलसी की चाय
तुलसी के पत्तों को बहुत सी समस्याओं के निवारण के लिए प्रयोग किया जाता है परंतु यह आपके
सिर दर्द के लिए भी एक कारगर दवा का काम करती है। तुलसी के चार से पाँच पत्ते लें और
उन्हें एक कप पानी में डालकर उबाल लें और धीरे-धीरे चाय की तरह पिए ।अगर आपको
इसका स्वाद कड़वा लगता है तो आप इसमें थोड़ा सा शहद भी डाल कर पीलें।
सिरदर्द का घरेलू इलाज : कपूर
पुदीने में कुछ ऐसे एलिमेंट पाए जाते हैं जो आपको सिर दर्द से राहत दिला सकते हैं। थोड़ी
सी पुदीने की पत्तियां लेकर उसका रस निकालें और कपूर के साथ मिक्स करके,अपने माथे पर लेप करे।
चुटकियों में सिर दर्द से राहत मिलेगी।
सिर दर्द की समस्या हमारे न्यूरॉन में गड़बड़ी के कारण होती है इसलिए तनाव कम ले और दर्द
निवारक दवाइयों के हानिकारक प्रभाव से बचने के लिए इन घरेलू नुस्खों का उपयोग करें।
सिर दर्द का एक्यूप्रेशर पॉइंट
सिर दर्द के एक्यूप्रेशर पॉइंट होते है। वह दबाए और सर दर्द भगाए
